Mon jeûne

• L'avant jeune 

Je le fais en 4 jours. Il consite en :

-supprimer de l'alimentation la viande, les produits laitiers, oeufs, fruits de mer..

-supprimer le cafe, thé, alcool, produits chimiques, sucres, gâteaux, huiles et graisses cuites.

-supprimer les céréales cuites et les huiles crues.

-supprimer les céréales crues, légumes cuits et fruits cuits.

-supprimer les légumes crus et les fruits crus (1er jour de jeûne)

•   Depart Jour 1

Mon poids actuelle : 62,5 

10h : aucune envie de manger le matin habituellement je ne mange pas, sauf quand j'ai vraiment faim.

20h : une envie de manger bien évidement, mais la résistance est là !